Kategoriya Retseptlar

Retsept 100% kleykovina tarkibiga ega va u mazali, sodda va tayyorlash oson. Tarkibi 100 g sariyog ', 150 ta quyuq shokolad (glyutensiz versiyada: Goplana, ba'zi Lind, Lidlda mavjud), 150 g glyutensiz makkajo'xori (bular tarkibida maxsus kleykovina bo'lagi bo'lishi kerak, odatda arpa maltidan iborat), 3 ta yassi qoshiq jelatin, 100 g shakar , 2 dona tuxum sarig'i, 1 limon sharbati, 400 g bir hil pishloq, 300 ml qaymoq 30 yoki 36%.

Amarotka - bu bolaga amarantni berishning qiziqarli usuli. Retsept juda sodda va tez tayyorlanadi, bu har bir yosh ota-onaning qadriga etadi! Tarkibi 3 stakan kengaytirilgan amantar, 2 ta o'rta banan, 1 ta o'rta olma, doljin va ehtimol shakar seping. Bananni tilimga kesib oling, vilka bilan maydalang va amantir bilan aralashtiring (qo'l bilan qilishingiz mumkin).

Har bir bola sigir sutini ichishi mumkin emas. Odamlar orasida mashhur UHT suyuqligini keng yoyda o'tkazib yuboradigan odamlar bor, ular hech qanday ozuqaviy qiymatga ishonmaydilar, aksincha u ovqat hazm qilish, immunitet va hatto shaklga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligini ta'kidlaydilar. Shu sababli, hayvonlarning sutiga alternativalar tobora ko'proq qidirilmoqda.

Kuz - bu ko'pchilik odamlar nonushta yoki tushdan keyin choy ichish uchun klassik olma fritters bilan bog'langan vaqt. Qilish juda oddiy va juda mazali. Quyidagi retsept bolalar tomonidan seviladigan tezkor ovqat, shirinlik yoki qo'shimcha ovqat tayyorlashga imkon beradi. Allergiyadan xoli versiya uchun!

Kerakli ingredientlar Xamir: 300 gramm sariyog '170 gramm guruch uni 150 gramm karabuğday uni 140 gramm kartoshka uni 100 g ksilitol yoki shakar 4 ta sarimsoq tuzi Olma og'irligi: 1,5 kg olma taxminan 100 gramm ksilitol yoki shakar - yoki ishlatilgan turiga qarab kamroq. olma sharbati 1/2 limon 1 yassi choy qoshiq dolchin - ixtiyoriy sariyog ', un, ksilitol yoki shakar, tuxum sarig'i va tuz aralashmasi, xamirni yoğurma.

Kichkina allergiya bilan og'rigan bemorga sigir suti o'rniga nima berish kerak? Tariq va bodom sutidan keyin yana bir retsepti, bu safar guruch sutini tekshirishga qaror qildik. Do'konda bir litr sutning narxi 8-9 zlotiy (u qayta ishlangan sut va odatda juda shirin - shuning uchun uyda tayyorlangan ichimlikdan ko'ra yomonroq).

No'xot (no'xat) chaqaloqning ratsionida ishlatilishi mumkin, uni allaqachon chaqaloqning hayotining 10-oyligida joriy qiladi. Buni qilishga arziydi, chunki dukkakli don sifatida u juda qimmatli oqsil manbai hisoblanadi, shuning uchun u go'sht uchun muhim o'rinbosar hisoblanadi, bundan tashqari, u B vitaminlari uchun yaxshi manba bo'lib, mazali va to'ldiruvchi hisoblanadi. U ko'p jihatdan xizmat qilishi mumkin: shirin, salat tarkibiy qismi sifatida va kechki ovqat uchun.

Ushbu cookie-fayllar mazali va tayyorlash juda oson. Pishirish uchun ingredientlarni har bir do'konda topish mumkin. Ular kleykovina bo'lganligi sababli, ular glyutensiz dietada mehmonlar uchun juda yaxshi. Men buni tavsiya qilaman, chunki u tezda amalga oshiriladi va plastinkadan teng darajada yo'qoladi. Guruch gruel kukilari (kleykovina bo'lmagan) 3 dona tuxumdan bir paket guruch gruel 1 kubik yumshoq sariyog '1 tekis choy qoshiq pishirish kukuni (glyutensiz) yoki soda yarim stakan shakar vanil shakar - qadoqlash (kerak emas) 4 ta qoshiq kokos yong'oqlari murabbo / puding / shokolad kremini to'ldirish uchun pechene Barcha ingredientlar (murabbo tashqari) birlashtirilib, xamirni yoğurur (mikser).

Asosan shakar va keraksiz qo'shimchalardan tashkil topgan sendvich uchun mashhur krem ​​o'rniga nima qilish kerak? Uyda tayyorlash uchun avakado va yong'oq moussining oddiy retsepti. Kerakli mahsulotlar: avakado, ikki pishgan avakado, 30 gramm yong'oq, 4-5 osh qoshiq kakao, 6 osh qoshiq agave siropi yoki asal, bir chimdik tuz, yarim limon sharbati. Avakadoni yuving va tozalang, bo'laklarga bo'ling, limonga seping.

Uy qurilishi vanil shakar yanada mazali va sog'lomroq (chunki allergen bilan ifloslanish xavfi yo'q, bu afsuski yirik sanoat zavodlarida keng tarqalgan) va bundan tashqari arzonroq. Eng muhimi, uyda tayyorlangan vanil shakar do'kondan vanil shakar emas. Bu tubdan farq!

Biz bu erda tariqning foydalari haqida yozdik. Tariqni iste'mol qilishga arziydigan narsa uzoq vaqtdan beri ma'lum. Uni turli xil shakllarda, shuningdek, sog'lom cookie fayllarini olishga qiziqqan eng yosh bolalarga xizmat qilish yaxshi. Tariq pishiriqlari retsepti tayyorlash uchun juda oddiy. Ingredientlarning kombinatsiyasi bir oz vaqtni oladi, shundan keyin pishirishni kuting va tayyor bo'ling.

Tariq pudingi irmikka o'xshash ta'mga ega. Biroq, u kleykovina tarkibiga kirmaydi, shuning uchun uni bolalar kleykovina tarkibidagi dietada iste'mol qilishlari mumkin. Shirin yoki tushlik sifatida u barcha chaqaloqlar uchun tavsiya etiladi, chunki u qimmatli vitaminlar manbai bo'lib, uni ko'p jihatdan berish mumkin (sizning sevimli qo'shimchangiz bilan), yumshoq ta'mga ega va keksa chaqaloqning ratsionida yaxshi ishlaydi (tercihen tatlandırıcı holda).

Yo'q qilish ratsionidagi odam uchun mos bo'lgan versiyaga "aylantirilishi" mumkin bo'lmagan klassik taom yo'q. Bu kartoshka pancakesida ham mavjud, uni tuxumsiz oson tayyorlash mumkin. Tarkibi: 5 ta o'rta kartoshka 1 ta kichik piyoz 1 dona sarimsoq (shart emas) 2 osh qoshiq un (yaxshisi to'liq yoki kleykovina bo'lmagan) bir chimdik tuz bir chimdik qalampir Kartoshkani maydalagichga maydalang (mayda teshiklarda), ortiqcha suvni to'kib tashlang, piyozni maydalang, barcha ingredientlarni bir-biriga aralashtiring va qovuring. yog 'yo'q skovorodkada ingichka fritters.

Qal'a - noan'anaviy tarkibga ega bo'lgan noaniq karam. Yashil barglarda juda ko'p kaltsiy bor (sut bilan taqqoslanadigan), shuningdek temir va muhim vitaminlar - K, A va S. Shuningdek, erkin radikallar bilan kurashadigan, antioksidant stress va yallig'lanishga qarshi antioksidantlar tufayli ovqatlanishga arziydi.

Qulupnay murabbo shirinlik sifatida davolanishi va vaqti-vaqti bilan zavqlanishi kerak. Uning yaratilishida ko'p miqdordagi shakar ishlatiladi, bu bankalar butun qishda saqlanib qolishi va qishning o'rtasida chiroyli xushbo'y hid va qulupnayning kuchli ta'midan bahramand bo'lishingiz uchun kerak.

Qish o'rtalarida uy qurilishi gilos sharbati butun oila uchun ajoyib ichimlik bo'ladi - tetiklantiruvchi, ammo energiya beradigan va yozgi hazilni eslatuvchi. Gilosni har bir savdo do'konida yaxshi narxga sotib olish mumkin bo'lganda, uni hozir tayyorlashga to'g'ri keladi. Qish uchun biz gilos sharbatini ikki usulda tayyorladik: an'anaviy usulda gilos sharbati - ichkariga gilos, shakar sepilgan, natijada mazali murabbo - hosil bo'lgan sharbat miqdori jihatidan unchalik samarali bo'lmagan usul.

Uy sharoitida tuzlangan bodringni tayyorlashning ko'p sabablari bor. Asosiysi shundaki, do'konda haqiqiy tuzlangan bodringni sotib olish juda qiyin, tuzlangan mahsulotlarga ustunlik beriladi, ya'ni shakar va sirka bilan to'ldirilgan, tuzlangan bodringga xos bo'lgan fermentatsiyaga uchramaydigan, foydali bakteriyalar va sut kislotalarini keltirib chiqarmaydi - immunitetni yaxshilash uchun oddiy uy davosi. .

Tarafdan tayyorlangan Rafaello - bu uyda o'zingizni osongina tayyorlashingiz mumkin bo'lgan atıştırmalık, shirinlik uchun qiziqarli usul. Do'konda mavjud bo'lgan tayyor mahsulotning afzalligi shundaki, u sog'lom tarkibga ega va tariqning asal, sariyog 'va hindiston yong'og'i bilan qiziqarli kombinatsiyasi uni mazali qiladi.

Yangi mahsulotlardan foydalangan holda uyda tayyorlangan sendvich pastasi yuqori darajada qayta ishlangan kolbasa va shirin pishloqlarga ajoyib alternativ hisoblanadi. Qo'shilgan tarkibiy qismlarga qarab, siz bolalarga nafaqat ta'm kurtaklari uchun ziyofat, balki ko'zlar uchun ham turli xil ranglar va lazzatlardagi xamirni yaratishingiz mumkin.

Qovoq pancakes - hayotning birinchi yilidan keyin bolalar uchun oddiy va tez tayyorlanadigan idish uchun ajoyib g'oya. Ba'zi onalar ularga oldinroq xizmat ko'rsatishga qaror qilishadi, lekin ikki marta o'ylab ko'rish kerak, chunki bunday chaqaloqlar uchun qovurilgan ovqat tavsiya etilmaydi. Agar biz hamma narsaga qaramay, go'dak uchun qovoq pirogini rejalashtirsak, ularni yog 'qo'shmasdan qovurishga arziydi.